Der Sommer naht und damit steigen auch unsere Ambitionen in die Nähe unserer im Winter gesteckten sportlichen Ziele zu kommen. Das Sportprogramm um fit für den Sommer zu werden steht, was in unserem Fall einen höheren Trainingsumfang und eine erhöhte Belastung bedeutet. Das kleine Manko, das mit erhöhter Trainingsfrequenz bei uns zu tragen kommt: Wir sind danach platt. Auf der Suche nach einem Produkt, dass uns auch nach intensiven Einheiten am nächsten Tag ausgeruht in die nächste Einheit gehen lässt haben wir eine einfache und leckere Lösung gefunden. Alles zu BRAINEFFET RECHARGE* lest ihr hier bei uns im Check.

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Das wir schon seit Längerem BRAINEFFECT Fans sind, dürfte den Meisten nicht verborgen geblieben sein. Trotzdem waren wir zunächst skeptisch ob eine „Akkuaufladung“ nach dem Training mit RECHARGE hält was sie verspricht. Also sind wir ins Testing gesprungen und haben es ausprobiert.

RECHARGE

Was ist BRAINEFFECT RECHARGE?

Mit RECHARGE hat BRAINEFFECT ein Produkt kreiert, das extra nach dem Sport bzw. nach dem Wettkampf, d.h. nach hoher Belastung eingenommen werden soll. Das in lila-schwarzen Sachets erhältliche Pulver wird direkt im Anschluss an euer Training in 500 ml Wasser aufgelöst und nach etwas umrühren getrunken. Dadurch soll unser Körper bei der Erholung der Muskeln unterstützt und unsere Zellen vor oxidativen Stress geschützt werden. Hört sich erstmal nice an. Aber geben die enthaltenen Zutaten diesen Effekt auch her?

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BRAINEFFECT RECHARGE Inhaltsstoffe

Abgeholt hat uns anfangs der Geschmack: Zitrone läuft immer! Aber lecker alleine reicht natürlich nicht um dem Körper nach dem Sport wieder Power zu verleihen.

In den 23,3 g Pulver pro Sachet finden sich:

  • Magnesium: verringert die Müdigkeit der Muskeln, hilft dabei die normale Muskelfunktion zu erhalten und trägt zum Elektrolyt Gleichgewicht bei
  • Vitaminmix (B1, B2, B6): hilft gegen Müdigkeit und unterstützt den Energiestoffwechseln
  • Aminosäurenmix: GABA (Gamma-Aminobuttersäure), L-Glutamin, L-Citrullin-D-Malat, Taurin, L-Glycin hilft die durch den Sport verbrauchten Aminosäuren schneller wieder zur Verfügung zu stellen.
  • Eiweiß: mit 15,4 g pro Sachet hilft der hohe Proteingehalt dabei Muskelmasse zu erhalten
  • Zink & Selen: helfen dabei dein Immunsystem vor Stress zu schützen

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BRAINEFFECT RECHARGE im Test

Hört sich erstmal nach einen guten Mix an, aber beweisen muss es sich dennoch erstmal nach unserem Training.

Unser zweiwöchiges Testing umfasst jeweils 6 Trainingseinheiten pro Woche. Ein HIIT Training gefolgt von einem klassischen Krafttraining mit Fokus auf die Grundübungen Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen. Der freie Tag wurde je nach Erschöpfung an einem beliebigen Zeitpunkt eingestreut.

In der Stunde nach dem Training haben wir uns konsequent eine Packung BRAINEFFECT RECHARGE* mit Leitungswasser gemixt und getrunken. Obwohl es sehr süß ist, ist es dennoch sehr erfrischend.

Auf der Verpackung wird darauf hingewiesen, dass es nach der Einnahme zu einem leichten Kribbeln unter der Haut kommen kann. Diesen Effekt haben wir aber bisher nicht festgestellt, was uns ehrlich gesagt aber auch lieber ist.

Tatsächlich mussten wir nach anfänglicher Skepsis zugeben: Der RECHARGE-Effekt funktioniert. Die hohe Frequenz des Trainings ließ sich erstaunlich gut durchhalten und trotz der hohen Intensität konnten wir keinen Leistungsabfall feststellen. Im Gegenteil, insbesondere unsere HIIT-Einheiten fühlten sich besser und effektiver an.

RECHARGE

Ist mit Nebenwirkungen zu rechnen?

Generell sollten sich bei BRAINEFFECT RECHARGE keine Nebenwirkungen einstellen, bis auf das bereits angesprochene Kribbeln unter der Haut. Zudem gibt der Hersteller an, dass man einen Wärmeschub verspüren könnte. Bei unserem Testing konnten wir allerdings keine der besagten Veränderungen feststellen.

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Was ihr noch wissen solltet

Für alle Vegetarier und Veganer gibt es eine gute Nachricht. Das in Deutschland hergestellte BRAINEFFECT RECHARGE ist zu 100% vegan und verzichtet auf Farbstoffe. Entwickelt wurde es von BRAINEFFECT in Kooperation mit dem bekannten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Froböse, der an der Deutschen Sporthochschule in Köln als Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung sowie als Leiter des Instituts für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation tätig ist.

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BRAINEFFECT RECHARGE Fazit

Zusammenfassend können wir uns weiter als Fans von BRAINEFFECT outen. Insbesondere für unsere HIIT Einheiten hatte das schnelle „Akkuaufladen“ nach dem Training am Tag zuvor einen positiven Effekt. RECHARGE* ist zudem leicht im Trainingsgepäck mitzuführen und nach dem Training schnell angemischt. Unser einziger kleine Wunsch wäre, dass RECHARGE etwas weniger süß wäre, wobei wir dieses „Manko“ gerne in Kauf nehmen.

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