Sport für Kinder zuhause: Diese Sportarten machen Spaß und fördern die Gesundheit
Besonders in den aktuellen Zeiten der Corona-Pandemie bewegen sich viele Kinder nicht genug. Dies ist natürlich kaum verwunderlich, da das Rennen auf dem Schulh...
Fitness
Mehr als nur ein Trend unter vielen – Intervall Fasten auf dem Vormarsch
Wer kennt und fürchtet ihn nicht – den ominösen Jo-Jo-Effekt beim alljährlichen Versuch, endlich wieder ein wenig Gewicht zu verlieren? Fast genauso schnell wie...
Kohlenhydratblocker bei Übergewicht – Weg mit dem Hüftspeck!
Man kann sagen was man will, aber der nervige Hüftspeck, der einfach nicht wegwill, stört fast jeden. Ist es nicht das, dann sind es die dickeren Beine oder das...
Hilfreiche Tipps für gesunde Füße
Unsere Füße scheinen viel zu weit weg vom Kopf zu sein - denn selten denken wir an sie. Erst wenn die Füße schmerzen und es zu Beschwerden kommt, rücken sie in ...
Persönliche Pflegekräfte – Wie funktioniert individuelle Betreuung im Alter?
Großeltern gehören zu den wichtigsten Personen in dem Leben eines jeden Menschen. Und doch ist es immer schwerer, je bedürftiger sie werden, ihnen gerecht zu we...
5 Tipps zum Ski Langlaufen: Was sollten Anfänger beachten?
Langlauf Ski ist eine äußerst beliebte Alternative zum klassischen Abfahrt Skilaufen, allerdings sollte man sich darüber im Klaren sein, dass diese Sportart deu...
20 Minuten Spazierengehen täglich • Schlüssel zu mehr Fitness und Glück
Unser heutiger Lebensstil ist leider überhaupt nicht mehr darauf ausgerichtet, dass der Mensch sich viel bewegt. Ganz im Gegenteil: die meisten von uns üben ein...
8 Top Tipps bei Gelenkschmerzen in den Wechseljahren auf pflanzlicher Basis
Dass es wären der Wechseljahre verstärkt zu Hitzewallungen kommen kann, ist weitläufig bekannt. Weniger bekannt jedoch ist das Phänomen der Gelenkschmerzen in d...
Brustschmerzen in den Wechseljahren • Informationen im Überblick
Die Liste der Beschwerden, die während der Wechseljahre auftreten können, ist ziemlich lang. Von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Gereiztheit gibt...
Top 4 Globuli gegen Wechseljahresbeschwerden • Produkte & Wirkstoffe
Mehr als die Hälfte aller Frauen klagt während der Wechseljahre über Beschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Gereiztheit, Schlaflosigkeit, Haarausfall...