Flohsamenschalen – dieses Naturheilmittel findet sich heutzutage in fast jeder Drogerie. Doch was hat es mit diesen kleinen Samen mit dem lustigen Namen auf sich? Wie ist die Wirkung von Flohsamenschalen auf den menschlichen Körper und warum? (1)

Sie werden zur Darmreinigung und beim Detox bzw. Entgiften verwendet und der Trend scheint unaufhaltbar. Worin unterscheiden sich Flohsamenschalen, Flohsamenschalen Pulver und Flohsamenschalen Kapseln?

Flohsamen Wirkung

Die Wirkung der Flohsamen basiert auf ihren Schalen und nicht etwa auf dem Samen selbst. Denn in Flohsamenschalen stecken jede Menge Ballaststoffe und Schleimstoffe, die sich auf unseren Darm positiv auswirken. Wer unter Reizsarmsyndrom leidet, kann genauso von der Einnahme profitieren wie Menschen mit Verstopfung oder Durchfall. Tatsächlich ist dieses Naturheilmittel in beiden Fällen hilfreich: Bei Durchfall bindet es Wasser und formt somit den Stuhlgang, bei Verstopfung hingegen sorgt es aufgrund der Schleimstoffe dafür, dass der Stuhlgang gleitfähiger wird. Auch bei Völlegefühl und Blähungen, vor allem aber auch bei einer bevorstehenden Detox Kur samt Darmreinigung kann die Einnahme von Flohsamenschalen hilfreich sein.

Flohsamenschalen Kapseln Anwendung

Flohsamenschalen gibt es pur, als Pulver gemahlen oder auch als Flohsamen Kapseln. Letzteres hat ein paar Vorteile: Flohsamenschalen Kapseln können jederzeit und überall problemlos eingenommen werden. Flohsamenschalen Kapseln beinhalten Flohsamenschalenpulver. Außerdem gibt es Menschen mit einem empfindlichen Geschmackssinn, denen eine Einnahme von Kapseln generell lieber ist. Auch die Dosierung ist bei Flohsamenschalen Kapseln ganz einfach. Nur: Wo genau kann man Flohsamenschalen Kapseln eigentlich kaufen? Gibt es Flosahmenschalen Kapseln in der Apotheke? Und muss man beim Kauf daurf achten, dass die Flohsamenschalen Kapseln bio sind?

Flohsamenschalen Kapseln Test –  Unsere Produkttipps

Flohsamenschalen Kapseln gibt es bei Drogeriemärkten wie dm, Müller oder Rossmann bislang noch nicht. Hier gibt es Flohsamenschalen ausschließlich pur oder als Pulver dafür aber häufig auch in der Bio Variante. Es gibt Flohsamen Kapseln in der Apotheke und auch im Reformhaus sowie im Internet. Die Qualität ist natürlich nicht überall gleich hoch und auch die Preise unterscheiden sich. Wer sichergehen will, dass es sich um einwandfreie Ware handelt, sollte Flohsamenschalen Kapseln in der Bio Variante kaufen.

Wichtig – egal, um welches Produkt es sich handelt – ist, dass nach der Einnahme ausreichend getrunken wird, da es sonst zu massiven Nebenwirkungen kommen kann. Nach der Einnahme sollten 2-3 Glaser Wasser oder Tee getrunken werden über den Tag verteilt sollten es während der Einnahmephase 2 Liter sein. Auf Milch sollte während diese Zeit komplett verzichtet werden, da diese den Quellvorgang blockiert.

1. Husk Psyllium Flohsamenschalen Kapseln

Diese Flohsamenschalen Kapseln gibt es bei Amazon – ganze 500 Kapseln befinden sich in der Verpackung, für einen Low Carb Ernährung genauso geeignet wie für Veganer, Paleo und clean eating. Außerdem beinhalten sie kein Gluten. Die Flohsamen Kapseln befinden sich in einer wiederverschließbaren Verpackung für einwandfreie Qualität. Jede Kapseln beinhaltet 300 mg indische Flohsamenschalen. Je nach Problematik sollten täglich 6 – 8 Kapseln eingenommen werden.

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  • GUTES FÜR DICH – unsere Bio-Flohsamenschalen sind reich an Ballast- und Schleimstoffen, enthalten keine Allergene, sind kohlenhydratarm und von Natur aus gluten- und laktosefrei

2. Flohsamenschalen Kapseln Vita 2 you

Diese Kapseln sind mit 750 mg Flohsamenschalenpulver pro Kapseln besonders hoch dosiert. Sie werden in Deutschland hergestellt und sind vegan. Magnesiumsalze und Farbstoffe werden nicht verwendet. Es wird empfohlen, täglich 2 x 2 Kapseln davon einzunehmen.

3. Indische Bio Flohsamenschalen Kapseln

Beim Ziolith Bentonit Versand gibt es diese Flohsamen Kapseln in der Bio Variante. Jede einzelne Kapsel enthält 700 mg Flohsamenschalenpulver, sie sind für die vegane und low Carb Ernährung geeignet und es handelt sich hierbei um ein Produkt in Apothekerqualität. Pro Tag sollten 2 mal 3 Kapseln eingenommen werden.

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  • REICH AN BALLASTSTOFFEN. Flohsamenschalen (Psyllium) enthalten Ballaststoffe und unterstützen somit eine ballaststoffreiche Ernährung. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt pro Tag mindestens 30 g Ballaststoffe aufzunehmen

4. Bio Feel Flohsamenschalen Kapseln

In dieser Verpackungseinheit befinden sich 180 Kapseln mit je 700 mg Pulver. Es wird empfohlen, täglich 4-6 dieser Kapseln einzunehmen. Auch dieses Produkt ist vegan und glutenfrei.

Zwar empfinden manche Menschen generell die Einnahme von Kapseln angenehmer als die von Pulver, es sollte aber nicht vergessen werden, dass manche der Kapseln ziemlich groß und daher nur schwer zu schlucken sind.

Abnehmen mit Flohsamenschalen Kapseln – geht das?

Allein durch die Einnahme von Floshamenschalen Kapseln wird wohl keiner abnehmen. Das sollte jedem klar sein. Dennoch können Flohsamen Kapseln beim Abnehmen unterstützend wirken, Immerhin quellen sie im Magen auf und sorgen somit gür ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Außerdem benähten sie viele Ballaststoffe, die ebenfalls satt machen. Hungergefühl bleibt also erst mal aus – und das ist bekanntlich bei einer Diät immer gut.

Flohsamen Kapseln – Fazit

Flohsamenschalen sind ideal bei Darmproblemen und helfen der Darmflora wieder auf die Sprünge. Die Einnahme in Kapselform gestaltet sich als überaus einfach. Wer seinem Darm etwas Gutes tun will, sollte aber generell über eine Ernährungsumstellung nachdenken und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Dies ist das beste Mittel, um langfristig einer Übersäuerung vorzubeugen. Eine gute Alternative oder Ergänzung zu Flohsamenschalen Kapseln ist das Amazonas Darmreinigungspulver, welches verschiedenste Kräuter aus dem Regenwald beinhaltet und dabei hilft, die Darmflora sanft zu unterstützen.


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Quellen

(1) wikipedia.org/wiki/Flohsamenschalen

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