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Liebe Leserin, lieber Leser unseres Magazins modernbalance. In den vergangenen Jahren ist es uns, durch die Lektüre einschlägiger Literatur und durch das Testen diverser Produkte, gelungen, umfassendes Wissen in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Schönheit anzueignen. Dabei haben uns einige Ratgeberbücher und Produkte besonders überzeugt. Hier findet ihr die wichtigsten und interessantesten Bücher und Gadgets, die wir Euch guten Gewissens vorstellen können, falls von eurer Seite das Interesse besteht tiefer in ein bestimmtes Thema einzutauchen. Bei Fragen freuen wir uns selbstverständlich auch über eure Nachricht.

Für die Erkältungssaison

Nasendusche

Yogishop NoseBuddy neti pot

Bei einer verstopften Nase durch eine Erkältung kann eine einfache Nasendusche Wunder bewirken. Gerade wenn man auf herkömmliche Nasensprays verzichten möchte, ist sie eine wunderbare Alternative. Unter den vielen verschiedenen Nasenduschen die käuflich zu erwerben sind, hat uns der NoseBuddy besonders überzeugt, da die Form eine besonders einfache und pflegliche Nasenspülung erlaubt. Hier kaufen*.

orthomol

Orthomol Immun

Als Nahrungsergänzungsmittel kann Orthomol Immun im Falle einer Erkältung dabei helfen, unseren geschwächten Körper mit einem bunten Cocktail an wichtigen Vitaminen zu versorgen. Durch die Stärkung des Immunsystems kann einer Erkältung vorgebeugt werden. Besonders gefallen an Orthomol Immun hat uns, dass es vielen verschiedenen Varianten erhältlich ist und so für jedermann in der passenden Version erhältlich ist. Hier kaufen*.

wick

Wick Kaltnebel-Luftbefeuchter

Wer gerne einen neuen Weg bei der Linderung von Erkältungen und Husten einschlagen möchte, der sollte sich den Wick Kaltnebel-Luftbefeuchter genauer anschauen. Durch das kühlende Gefühl sollen Husten und Erkältung gelindert werden. die Besonderheit, die uns hier besonders gefallen hat, war die einfache Anwendung und die Möglichkeit ätherische Öle im Luftbefeuchter zu verwenden. Hier kaufen*.

Darm & Ernährung

darm mit charme

Darm mit Charme von Giulia Enders

Enders schafft es in ihrem Buch „Darm mit Charme“, medizinisches Wissen auf unterhaltsame und zeitgleich informative Weise zu vermitteln. Wer mehr über das Tabuthema Darm erfahren, sich dabei nicht mit komplizieren Fachbegriffen rumschlagen, und ein schwieriges Thema charmant und witzig erklärt haben möchte, der liegt mit Enders Buch goldrichtig. Hier kaufen*.

darmflora plus select

Darmflora plus select von Dr. Wolz

Bei Darmproblemen kann die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Darmflora plus select dabei helfen, unseren Darm mit Milchsäurebakterien und Vitaminen zu versorgen. Die Kapseln versprechen eine optimalen Schutz gegen Magen und Gallensäure. Uns hat insbesondere die gute Verträglichkeit von Darmflora plus select überzeugt, da die Kapseln sowohl lactose-, gluten-, fructose-, als auch histaminfrei sind. Hier kaufen*.

Darmreinigung

Einlaufset zur Darmreinigung von Lyvana

Uns ist bewusst, dass das Thema Einlauf kein schönes Sonntagsthema ist. Dennoch wollen wir euch mit dem Einlaufset zur Darmreinigung von Lyvana ein Einlaufset empfehlen, dass Qualitätsstandards gerecht wird und auch preislich keine Fehlinvestition ist. Was uns hier insbesondere gefallen hat, ist der gute Kundenservice sowie die einfache Nutzung und Reinigung. Hier kaufen*.

Entspannung & Stress

yoga

YOGABASICS Grundkurs von Silvio Fritzsche

Dass Yoga mittlerweile in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Doch wie starte ich? Auch wir haben uns lange davor gedrückt und dann mit dem YOGABASICS Grundkurs die ersten Schritte gelernt, bevor wir einen Kurs besuchten. Wer sich gleich bereit für einen Kurs fühlt, sollte dies in jedem Fall machen. Für alle anderen ist Silvio Fritzsches Grundkurs nur zu empfehlen. Hier kaufen*.

mood

BRAINEFFECT MOOD

BRAINEFFECT MOOD ist unser Nahrungsergänzungsmittel der Wahl zur Stressreduktion. Pflanzenextrakte und Vitamine sollen dabei helfen unsere Stresslevel zu reduzieren und das Wohlfühl-Horomon Serotonin im Körper herzustellen. Dadurch, dass es 100% vegan ist, ist eine Anwendung auch für Veganer und Vegetarier möglich. Hier kaufen*.

blackroll

Blackroll

Spätestens 2018 hatte die Blackroll ihren endgültigen Durchbruch. Und das nicht zu Unrecht. Auch wir sind von der Faszienrollen für Zuhause überzeugt. Eine regelmäßige Anwendung, wobei hier ein paar Minuten pro Tag ausreichen, können dabei helfen die Flexibilität von Muskeln und Faszien zu erhöhen. Des Weiteren kann die Blackroll gerade bei Verspannungen und Schmerzen, durch Förderung der Durchblutung, Abhilfe schaffen. Hier kaufen*.

Beauty & Haut

glow code

The Glow Code

Die richtige Lektüre ist Gold wert, wenn wir unser Hautbild auf Dauer verbessern wollen. „The Glow Code“ nimmt dich an die Hand und zeigt dir, wie du mit wenigen und vor allem natürlichen Zutaten, deine eigenen Pflegeprodukte anrühren kannst. Leckere, einfache Rezepte runden das Konzept von Anita Bechloch ab. Hier kaufen*.

Elasten

Elasten

Kollagen ist neben Hyaluron der heißeste Trend in der Beautybranche. Elasten setzt hier auf den Einsatz von Kollagen in Form von Kollagenpeptiden, die dem Körper mittels eigens erstellten Trinkampullen zugeführt werden. Die Peptide führen der Haut wichtige Proteine zu, die den Körper bei der Kollagenproduktion unterstützen. Hier kaufen*.

dermaroller

Walberg Beautyroller

Wer an einem entspannten Beautyabend etwas mehr Zeit zur Verfügung hat, der kann mit dem Walberg Beautyroller in aller Ruhe beste Gesichtspflege betreiben. Der aus Chirurgenstahl gefertigte Roller hat uns vor allem durch seine Micro-Needling-Funktion überzeugt. Er soll bei regelmäßiger Anwendung zu einem verfeinerten Hautbild sowie einer Minimierung der Poren führen. Hier kaufen*.

Gesunder Schlaf

dodow

Dodow Einschlafhilfe

Ein ruhiger, geruhsamer Schlaf ist essentiell für einen erfolgreichen Alltag. Allerdings fällt es vielen von uns schwer, nach einen stressigen Arbeitstag einzuschlafen. Das Dodow Lichtmetronom soll gerade dabei helfen. Atemübungen durch Lichtsignale sollen dabei helfen den Körper in 8 bzw. 20 Minuten in einen ruhigen Zustand zu versetzen, sodass wir schnell und angenehm einschlafen können . Hier kaufen*.

Tryptophan

Kurkraft L-Tryptophan

Kurkraft bietet bei Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen mit den Kurkraft L-Tryptophan Kapseln ein natürlich fermentiertes Nahrungsergänzungsmittel an. Die Kapseln sind nicht nur vegan, sondern auch lactose-, gluten-, und gelatinefrei. Zudem wird auf Zusatzstoffe verzichtet und eine Zufriedenheitsgarantie angeboten. Hier kaufen*.

beurer

Beurer Wärmeunterbett

Wollig ruhig schlafen geht am besten im warmen Bett. Beurers Wärmeunterbett UB 75 sorgt in 15 Minuten für wohltuenden Wärme. Besonders angenehm ist die, in sechs Stufen abgestimmte, verstellbare Temperatur. Dank Rückschalt- und Abschaltautomatik mit dem bewährten Beurer Sicherheitssytem soll keine Gefahr von Beurers Wärmeunterbett ausgehen. Hier kaufen*.

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Erfahrungen und Kundenbewertungen (**) Disclaimer: Die Erfahrungsberichte und Erfahrungen mit den Produkten können von Person zu Person variieren und besitzen keinerlei Allgemeingültigkeit. Es wird empfohlen für eine medizinische Diagnose einen Arzt aufzusuchen.